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 根據(jù)一項新的研究，嘗試通過特別電腦游戲進(jìn)行大腦訓(xùn)練成年人，其步態(tài)和平衡均優(yōu)于不玩游戲的同齡人。

　　步行時需要人們集中注意并且使用其他思維能力。在理論上，由于身體虛弱以及精神上的衰弱，使得老年人更容易滑倒。

　　科學(xué)家雷納·L·斯密斯-拉伊，芝加哥伊利諾伊大學(xué)健康和衰老研究中心向路透社健康新聞解釋說：“據(jù)我們所知，老年人會出現(xiàn)因衰老而出現(xiàn)退化現(xiàn)象，當(dāng)干預(yù)措施能預(yù)防或減緩人體衰老，我們通常會認(rèn)為這種措施是成功的。”

　　她發(fā)現(xiàn)電腦游戲只不過是能減緩人們的平衡和步行速度的退化速度。這項研究發(fā)表在11月的《老年醫(yī)學(xué)期刊：B系列》上，研究人員將51名 70歲以上（平均年齡83歲）的男性和女性，隨機(jī)分割分成兩組。其中一組的成員需要進(jìn)行一項被稱為“洞察力”，為期十周的腦部計算機(jī)訓(xùn)練計劃。對另一組成員之進(jìn)行監(jiān)控，但不做任何其他事情。

　　計算機(jī)訓(xùn)練組參與者需要玩三種游戲：“公路之旅”、“寶石潛水員”和“掃描導(dǎo)引頭”。這些游戲是為了訓(xùn)練視覺和空間記憶和快速決策而設(shè)計的。“散步對年輕人是一個相對自發(fā)的任務(wù)，但在老年人的行動卻變得不那么自如。”斯密斯-拉伊說道。

　　“例如，當(dāng)你走在繁華的街道上，需要運(yùn)用到視覺空間的處理能力，來幫助我們識別人行道路面上的裂縫或障礙物。看到孩子們奔跑或者從高樓上扔下球，需要運(yùn)用抑制力，來避免注意力的分散。并且在查看交通信號燈并做出反應(yīng)的過程需要運(yùn)用人體的注意力。”電腦訓(xùn)練組每周3次在一個教室中集會一次，進(jìn)行一小時的游戲會議。

　　為期十周的訓(xùn)練結(jié)束時，游戲的參與者能夠從坐著的位置上站起來，并且走路速度比對照組平均快幾秒。他們在研究一開始就保持類似的坐姿。

　　但在研究結(jié)束時，不管電腦游戲訓(xùn)練參與者分心與否，他們步行33英尺（約合10米）的速度并沒有比其他參與者快。研究人員還特別考察了30名速度最慢的步行者，起初他們走10米所需時間是九秒或更久。在緩慢的步行者中，電腦游戲訓(xùn)練組參與人員的，行走速度和注意力分散情況下的步行速度都比較快。

　　盡管如此，研究人員還不能說，游戲訓(xùn)練法對大多數(shù)人日常生活是否有明顯的改善作用，或游戲?qū)嶋H上有助于防止跌倒。他們在研究也沒有包括癡呆癥患者或在已知有學(xué)習(xí)問題的人，所以結(jié)果還不能廣泛運(yùn)用，羅馬圣心天主教大學(xué)神經(jīng)學(xué)研究所帕金森病研究員阿方索·法薩諾博士說道，他沒有參與這項新研究。

　　“這項研究的另一個重要的限制是，研究結(jié)果在訓(xùn)練結(jié)束后立即評估，但老年人衰變訓(xùn)練的主要障礙是，這種改善情況會隨著時間的推移而變化。”法薩諾告訴路透社健康專欄道。“作者應(yīng)該已經(jīng)看到了長期的結(jié)果，也評估了摔跤或險些摔倒的次數(shù)。”他補(bǔ)充道。“洞察力”程序是由科學(xué)家們?yōu)榧俣�科學(xué)開發(fā)的。兩人組的洞察力程序商業(yè)售價為90美元。

　　“執(zhí)行功能是一種認(rèn)知過程，使人類不同于地球上的其他生物，并且能幫助控制我們計劃的能力、設(shè)定目標(biāo)和做出正確的決定，”斯密斯-拉伊說：“我們使用的認(rèn)知培訓(xùn)項目的目的是鍛煉參與者的執(zhí)行功能，因此進(jìn)了隨機(jī)干預(yù)參與者注意力分散步行和平衡感方面比對照組成員表現(xiàn)更好的。”

　　“包括假定科學(xué)計劃在內(nèi)的任何良好的認(rèn)知訓(xùn)練計劃的另一個重要特性，就是它能適應(yīng)使用者表現(xiàn)：當(dāng)參與者很好的完成任務(wù)后，這個任務(wù)的難度就會增加，參與者需要不斷地接受挑戰(zhàn)。”但這仍然只是計劃的一部分，斯密斯拉伊說道。

　　大腦中的生理變化會影響人體的運(yùn)動性能，并且也有證據(jù)顯示人體出現(xiàn)“認(rèn)知保留”她說。這意味著多年有規(guī)律的體育和社會活動可以幫助減緩認(rèn)知能力下降。“減緩認(rèn)知老化最好的方法是定期挑戰(zhàn)你的大腦，”她說道。先前的研究已經(jīng)報道了玩視頻游戲能增加老年人腦部活動性。

　　在9月，舊金山加州大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)一種叫做NeuroRacer的3 D游戲，在完成目標(biāo)任務(wù)的過程中，當(dāng)老年人的多任務(wù)能力改善并且神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)反應(yīng)能力提高后，游戲的難度就會逐步增加，這種游戲的目標(biāo)任務(wù)是使他們的大腦的測試結(jié)果與年輕人的相似。

　　去年3月，北卡羅萊納州立大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，玩視頻游戲的老年人心理健康情況、社交能力更好，并且幸福程度也高于不玩游戲的人。